গরমের দিনে মৌরি আর মিছরি একসঙ্গে নিয়ে জলে ভিজিয়ে খেতে পারলে পেট ঠান্ডা থাকে। গ্যাস অম্বলের সমস্যা হয় না। হার্ট অ্যাটাক,ক্যানসার ঠেকাতে মৌরি তুমুল জনপ্রিয়। ফাইবার রয়েছে এমন খাবার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। যাদের হজম ক্ষমতা কম তারা যদি রোজ মৌরি খান তাহলে খুবই ভাল। মৌরির মধ্যে থাকে অ্যানিথোল নামের একটি যৌগ,যা ক্যানসার ঠেকাতে কাজে আসে। স্তন ক্যানসার ঠেকাতে এই মৌরি খুবই জনপ্রিয়। ওজন কমাতেও খুব কার্যকরী হল মৌরি। মৌরি আমাদের খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখে। মৌরি দিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন। রোজ সকালে মৌরি ভেজানো জল খেলেও কিন্তু উপকার হবে। মৌরি যে কোনও ব্যাকটেরিয়াঘটিত সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। মন ভাল রাখতে দারুণ কাজ করে মৌরি। মেনোপজ পরবর্তী নানা উপসর্গ থেকেও দূরে রাখে।