హైట్కు తగ్గ వెయిట్ ఉండాలంటారు డాక్టర్లు. కానీ మారిన జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు అనేది కామన్గా మారింది. అధిక బరువు అనేది ప్రమాదకరమే. దాని వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకే బరువు తగ్గించుకోవడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. డైట్ మెయింటైన్తో పాటు మార్కెట్లో దొరికే మందులను విచ్చల విడిగా వాడుతుంటారు. ఇలా చేస్తే మంచిదేనా? ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఇబ్బందీ ఉండదా? బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామాలు చేయడం మంచిదని సలహాలు ఇస్తుంటారు డాక్టర్లు.