Naturopathie : principe, usage, conseils

Vous voulez prendre soin de votre santé ? La naturopathie réunit plusieurs méthodes de soin visant à améliorer le fonctionnement général de l’organisme par des moyens naturels. Comme : - Des soins à base de plantes ou d’eau - A base d’eau - Des massages - De la diététique. Elle peut être employée en complément pour lutter contre de nombreux troubles. Tableau 2 – Douleurs musculaires La naturopathie peut par exemple aider à soulager les douleurs musculaires. Après un effort intense : - Prenez : o 500mg de vitamine C pour la récupération o Une ampoule de cuivre le matin, et une d’or le soir en anti-inflammatoire Faites des bains chauds pour soulager les courbatures et les contractions. Tableau 3 – Eczéma La naturopathie peut également vous aider dans les problème d’eczéma. Pour cela, supprimez de votre alimentation : - Les produits raffinés : sucre blanc, plats cuisinés - Le lait de vache et ses dérivés - les excitants : alcool, tabac, café… Et pour une détox, faites une monodiète de 3 jours en ne mangeant que de la carotte, très utile contre les problèmes de peau. Tableau 4 – Thyroïde La naturopathie est aussi utilisée contre les problèmes de thyroïde. Tournez-vous vers : L’huile essentielle de myrte, en cas d’hypothyroïdie Et l’huile essentielle de myrrhe, en cas d’hyperthyroïdie. Avalez 2 gouttes d’huile essentielle mélangées une cuillère à café d’huile d’olive, 3 fois par jour avant les repas. Tableau 5 – Consulter Vous pouvez consulter un naturopathe pour réaliser un bilan vitalité. ll pourra vous aiguiller en matière de : Diététique Phytothérapie Aromathérapie Et sur l'usage des compléments alimentaires. Attention, la naturopathie ne remplace jamais un traitement médical. Dézoom La naturopathie recherche la cause de la maladie pour y remédier. Elle permet de retrouver une bonne hygiène de vie et d'améliorer votre bien-être. Pour en savoir plus sur la naturopathie, retrouvez toutes les infos sur ooreka.fr