রাত জাগলেই এসব বিপদ

বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে রাত জেগে কাজ করার প্রবণতা বাড়ছে। লেট নাইট পর্যন্ত জেগে থেকে ভোরবেলা ঘুমোতে যান অনেকে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলছেন ঘুমের এই পরিবর্তনের ফলে তৈরি হয় বিবিধ সমস্যা। নাইট আউলদের মধ্যে দেখা দেয় একাধিক শারীরিক সমস্যা। দেরি করে ঘুমলে প্রথমতই বিকৃত হয় আমাদের শরীরের বায়োলজিক্যাল ক্লক।