आप वजन कम करने और शरीर की अधिक चर्बी को घटाने के लिए Gym में खूब पसीना बहाते हैं। एक्सरसाइज के अलावा डाइट करते हैं। आप कई तरीकों से वजन घटाने में लगे रहते हैं। बिना सही निर्देश के एक्सरसाइज या खुद की डाइट तय करने से अच्छा है, नेचुरल तरीके से वजन घटाएं। इस के लिए योग सबसे कारगर उपाय है। हर रोग का नेचुरल तरीके से इलाज योग कर सकता है। आप नियमित रूप से योगासन करके वजन कम कर सकते हैं।