আমেরিকা সহ গোটা বিশ্বেই হার্টের সমস্যা,ক্যানসার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস বাড়ছে। এই সব রোগ থেকে বাঁচতে, এই ডায়েট প্ল্যানটি বানিয়েছেন হার্ভার্ডের গবেষকরা।