একটুতেই ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন? তাহলে ডায়েট চার্টে থাকুক এই কয়েকটি খাবার

কাজের চাপে ঘুম কারোরই ঠিক মতো হয় না। হঠাৎ করে কাজ করতে করতে শরীর একটু বেশিই টায়ার্ড হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে ইনস্ট্যান্ট এনার্জি পেতে খুব কাজে দেয় শুকনো ফল