খিদে পেলে অনেকেই চিনাবাদাম বেশি করে খান। এই বাদামে আছে অনেক গুণ। চিনাবাদামে থাকা ম্যাগনেশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। এই বাদামে আছে অনেক ফাইবার।হৃদ্রোগীদের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে ।