De tip voor de piekeraars: vanaf nu relaxed in slaap vallen mt muziek op

Drukke dag gehad, veel aan je hoofd? Lig je te piekeren in bed voordat je gaat slapen? Dat moet je vast bekend in de oren klinken. Vervelend is het zeker, want al dat gemaal en gepieker kan leiden tot een korte en slechte nachtrust. Tijd om je eens goed te ontspannen! En dat kan het allerbeste met een rustgevend muziekje voor het slapen gaan. Sterker nog: in slaap vallen terwijl je een rustgevend muziekje luistert. Met een simpel trucje op je telefoon zorg je ervoor dat de muziek uit zichzelf stopt en jij langzaam en ontspannen wegdommelt in een heerlijk diepe slaap. Slaap lekker!