Wat is intermittent fasting en is het zinvol? Diëtiste Wendy legt uit

Intermittent fasting is een vorm van afwisselend vasten. Het zorgt ervoor dat je lichaam overschakelt van koolhydraatverbranding naar vetverbranding waardoor je mogelijk afvalt. Benieuwd wat vasten voor jou kan betekenen? Diëtiste Wendy vertelt wat de mogelijkheden zijn en welke winst je kunt behalen.