మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజులో కనీసం 6 నుంచి 8 గంటలు హాయిగా నిద్రపోవాలని నిపుణులు చెబుతారు. ప్రస్తుతం ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో తినడానికే సమయం ఉండటంలేదు.. ఇంక నిద్రకూడానా అనుకోవచ్చు.