Kettlebell enhandsswing

Utförande: Som en vanlig tvåhandssving. Kom ihåg: Då du har vikt på ena sidan av kroppen kommer den att vilja rotera åt det hållet.Höften och axlarna skall vara i samma position som i en vanlig tvåhandssving, utför gärna övningen mot en spegel så du ser hur kroppen rör sig.